Woedeuitbarsting, tips voor Guy Verhofstadt (interview Radio 2 VRT België)

Guy Verhofstadt haalde in het Europees Parlement fel uit naar de Grieken. Het filmpje ging rond en hij kreeg er flink kritiek op. Radio 2 in België belde me diezelfde middag voor het programma Spits met David (8 juli 2015): wat zou ik hem aanraden?

Mijn tip was praktisch. Adem rustig door en let even op je lijf. Dat geeft je een paar seconden bedenktijd, en in die paar seconden flap je er niet uit waar je later spijt van hebt.

Daarnaast is het de moeite om te kijken of je dit patroon van jezelf herkent. Vaak gaat het erover dat je macht wilt uitoefenen en dat het niet lukt. Dan loop je tegen een muur van onmacht aan. Je kunt beter zorgen dat je iets voor elkaar krijgt waar meer effect van uitgaat.

In de uitzending stelde ik een andere vraag dan of hij boos mocht worden. Alles hangt samen met het doel dat je wilt behalen. Was publiciteit het doel, dan heeft hij het goed gedaan. Had hij een ander doel, dan niet.

Want boos worden is het probleem niet. Als je niet boos kunt worden, heb je pas een probleem. Dan houd je alles in je, houdt niemand rekening met je en ben je niet in staat om je grenzen goed aan te geven. Het gaat om de manier waarop, en die moet passen bij de situatie.

Bekijk ook alle artikelen over zelfbeheersing.

Aarzel niet langer

Maak een afspraak. Altijd discreet, vrijblijvend en kostenloos.